KHỎE - TRẺ - SỐNG LÂU DÀI

ĂN UỐNG LÀM SAO ĐỂ TRẺ - KHỎE VÀ SỐNG LÂU

Để có một cơ thể cường tráng và sức khỏe tuyệt vời, bạn cần có chế độ ăn uống cũng như tập luyện thể dục thể thao thật . Sau đây là những lời khuyên giúp bạn sống khỏe, trẻ và lâu dài.

CÔNG DỤNG CỦA ĐẬU BẮP

ĐẬU BẮP GIẢM NGUY CƠ
TIỂU ĐƯỜNG

Khám phá công dụng kì diệu của đậu bắp

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng, đậu bắp là một loại thực phẩm có công dụng giúp phòng bệnh và tăng cường sức khỏe rất tốt?

Từ trước đến nay bạn vẫn chỉ biết đến đậu bắp như là một loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và ăn ngon miệng.

CÁCH ĂN UỐNG ĐỐI VỚI NGƯỜI BỊ VIÊM ĐẠI TRÀNG MÃN TÍNH

AGE là một trong số những nguyên nhân
gây ra viêm đại  tràng 

Người bệnh viêm đại tràng mãn tính nên ăn uống thế nào?

Viêm đại tràng mãn tính do nhiều nguyên nhân gây ra như: Do nhiễm khuẩn, chế độ ăn không phù hợp, tâm lý lo lắng, stress ảnh hưởng tới sự điều tiết của hệ thống thần kinh thực vật,… dẫn tới rối loạn chức năng vận động, tiêu hóa, bài tiết và hấp thu của ruột.

VẤN ĐỀ UNG THƯ VÚ ĐỐI VỚI CHỊ EM PHỤ NỮ

Mất ngủ là một trong số những
 nguyên nhân gây nhiều vấn đề về sức khỏe

Những thói quen của chị em làm tăng nguy cơ ung thư vú

Thường xuyên mặc áo ngực, thức khuya… đều là những thói quen có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú cao.

Theo gen di truyền từ mẹ, chị Hồng Tươi ở Cầu Giấy (Hà Nội) sở hữu “phom” người khá chuẩn, chiều cao 1m65, “vòng 3” đầy đặn, “vòng 2” thon gọn.

SỰ THẬT LIÊN QUAN ĐẾN SỨC KHỎE MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG BIẾT

5 sự thật liên quan đến sức khỏe mà nhiều người không biết

Trà xanh không thể thiếu
đối với mọi người

Có những điều rất đơn giản liên quan đến sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết. Tìm hiểu những điều này tức là bạn đã góp phần rất lớn vào việc bảo vệ sức khỏe của mình.

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG VÀ CÁCH PHÒNG BỆNH CỦA NGƯỜI NHẬT

Ăn uống đúng giờ giúp chúng ta
ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm 

Bạn có biết nước Nhật Bản là quốc gia có tỉ lệ tiểu đường và béo phì thấp nhất thế giới không! Bạn hãy nhìn vào cách ăn uống và vận động hằng ngày của họ.

Không nhịn ăn

BỆNH GUOT, KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Bệnh gout là thường gặp ở đàn ông và những người béo phì có nguy cơ cao. Bệnh sẽ nặng thêm bởi chính những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Dưới đây là 8 loại thức ăn cần tránh:

ĐẶNG LÊ NGUYÊN VŨ

“Bạn hãy đọc sách và mài chí để hành động cho một Việt Nam Hùng Mạnh, Ảnh Hưởng và Trường Tồn, trước mọi mối đe dọa-thiên tạo lẫn nhân tạo. Người Khác Làm Được Thì Ta Làm Được. Nước Khác Làm Được Thì Nước Ta Làm Được. Ta nhất định làm được. Tôi nguyện sát cánh bên bạn”, ông Đặng Lê Nguyên Vũ chia sẻ.

Từ "Hiện tượng Israel"

Bạn có biết: Chỉ với khoảng 14 triệu dân, Israel có thể sản sinh ra vô số chủ nhân Nobel, khoa học gia lỗi lạc và những nhà tài chính–kỹ nghệ đại tài để kiểm soát các lĩnh vực then chốt của thế giới?

BÀI THUỐC TRỊ NHỨC MỎI, MẤT NGỦ TỪ HOA NHÀI

Hoa nhài không chỉ là một loài hoa, nó còn có tác dụng như một loài cây thuốc.

1. Chữa huyết áp cao

Hoa nhài 10g, hoa hòe 10g, kim cúc 6g, hoa đại 6g. Sắc với ba bát nước còn một bát, chia uống 2 lần trong ngày vào buổi sáng và tối sau bữa ăn. Mỗi liệu trình uống 10 ngày.

TÁC DỤNG CHỮA BỆNH TỪ RAU DIẾP CÁ

Rau diếp cá có tên khoa học là Houttuynia Cordata Thumb, trong dân gian còn có tên diếp cá, ngư tinh thảo, rau vẹn, tập thái. Là một loại cỏ nhỏ, mọc lâu năm, ưa chỗ ẩm ướt, có thân rễ mọc ngầm dưới đất. Rễ nhỏ mọc ở các đốt, thân mọc đứng, có lông hoặc ít lông.

Rau diếp cá dân gian vẫn gọi với những tên gọi phổ biến như diếp cá, giấp cá hay ngư tinh thảo. Từ xa xưa diếp cá đã được sử dụng rộng rãi như một loại rau gia vị giúp kích thích tiêu hóa, tăng thêm mùi vị món ăn, tạo cảm giác ngon miệng.

NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY GIÚP VÒNG MỘT CĂNG ĐẦY

Có rất nhiều loại thực phẩm hằng ngày có thể giúp bạn sở hữu vòng một như ý. 4 loại trái cây sau như đu đủ, cherry, đào hay táo sẽ giúp vòng một của chị em phụ nữ phát triển đầy đặn.

Đu đủ ( truage của bạn là bao nhiêu?)

Đu đủ có hương vị ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C và chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ.

MẸO VẶT GIÚP VÒNG MỘT KHÔNG CHẢY XỆ

Khi số tuổi của bạn tăng dần hay sau khi sinh con, bầu ngực của bạn sẽ dần mất đi sự rắn chắc, đàn hồi và bị chảy xệ xuống. Nh xệững cách dưới đây giúp bạn có vòng một săn chắc và  quyến rũ.

1. Giữ cân nặng ổn định (truage của bạn là bao nhiêu?)

Nếu bạn đang tìm cách để đối phó với vấn đề vòng 1 chảy xệ, một trong những cách bạn nên làm trước tiên đó là giữ ổn định trọng lượng cơ thể mình. 

CÔNG THỨC TRỊ MỤN ĐẦU TRẮNG TỰ NHIÊN

Một ít phút thực hiện các thủ thuật chăm sóc da sẽ giúp bạn ngăn chặn việc mắc nhiễm các chứng bệnh về da liên quan.

Đặc biệt những công thức chữa trị khẩn cấp hiện tượng mụn đầu trắng sẽ giúp bạn giảm viêm và tấy đỏ do các loại mụn cứng đầu gây ra. Hãy sử dụng các phương pháp trị liệu hữu cơ để khôi phục lại tình trạng hoàn hảo cho làn da.

5 CÁCH THỔI BAY MỤN TRỨNG CÁ HIỆU QUẢ

NẾU BIẾT CÁCH SỬ DỤNG DẤM TÁO, NƯỚC CHANH, HAY NƯỚC XÚC MIỆNG BẠN CÓ THỂ TRỊ MỤN TẬN GỐC.

Mụn luôn là kẻ thù số một của làn da. Chỉ cần chúng kéo về “làm tổ” trên mặt, da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi, đau ngứa. Không những thế, khi mụn bắt đầu sưng tấy đỏ, đặc biệt là mụn trứng cá bọc, trông bạn gái sẽ kém xinh hơn hẳn.

DINH DƯỠNG TỐT NHẤT CHO PHỤ NỮ MANG THAI

PHỤ NỮ MANG THAI NÊN ĂN NHỮNG THỰC PHẨM CÓ CHỨA 5 CHẤT DINH DƯỠNG DƯỚI ĐÂY ĐỂ GIỮ CHO BẢN THÂN VÀ THAI NHI CO SỨC KHỎE TỐT NHẤT

1/  Sắt ( TRUAGE CỦA BẠN LÀ BAO NHIÊU?)

Nguyên tố thiết yếu để tạo ra các hồng cầu trong máu của thai nhi và bảo vệ bạn khỏi chứng thiếu máu. Sắt có trong các loại thịt có màu đỏ, đậu đỗ, rau xanh.

2/ Canxi ( TRUAGE CỦA BẠN LÀ BAO NHIÊU?)

CHỮA BỆNH VIÊM XOANG VỚI CÂY GIAO

KHOẢNG 90% NGƯỜI BỊ VIÊM XOANG MŨI CÓ THỂ KHỎI BỆNH NHỜ XÔNG THUỐC TỪ CÂY GIAO. NGOÀI RA, CÂY CÒN CÓ THỂ TRỊ ĐƯỢC CÁC BỆNH NHƯ MỤN CÓC, VIÊM, CÁ ĐÂM HAY RẮN CẮN

Cây giao có nơi lại gọi là cây xương cá, cây nọc rắn, cây càng cua, cây càng tôm, cây xương khô, cây san hô xanh, thập nhị, cây quỳnh cành giao...

SU HÀO GIÚP THANH LỌC MÁU VÀ THẬN

Theo các chuyên gia, su hào được đánh giá là loại thực phẩm giúp thanh lọc máu và thận tốt, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp tiêu hóa dễ dàng. Trong su hào có chứa nhiều loại chất sơ, canxi, phốt pho, sắt, vitamin C...

1.      Giúp máu lưuthông tốt 

Su hào là thực phẩm ít chất béo hoà tan và cholesterol. Điều đó có nghĩa rằng, nó rất tốt cho tim và hệ tuần hoàn máu.

BÀI THUỐC CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, BỎNG NHIỆT TỪ BÍ NGÔ

BÍ NGÔ CÓ TÁC DỤNG TIÊU ĐỜM, GIẢI ĐỘC, SÁT TRÙNG, RẤT TỐT CHO NGƯỜI MẮC BỆNH PHỔI, TIỂU ĐƯỜNG, BỎNG NƯỚC SÔI, NHIỄM GIUN....

Bí đỏ còn gọi là bí ngô, bí rợ, tên khoa học là Cucurbita pepo, họ bầu bí. Dây bí đỏ mọc lan trên mặt đất. Hiện nay có nhiều loài mà quả có hình dáng và màu sắc khác nhau: hình cầu, hình cầu dẹt, hình trụ; vỏ nâu, vỏ vân, vỏ sẫm màu ; thịt đỏ, thịt hồng, thịt vàng.

BẢO VỆ TIM MẠCH, NGĂN NGỪA UNG THƯ TỪ QUẢ SU SU

SU SU THƯỜNG ĐƯỢC XEM NHƯ MỘT LOẠI RAU THẾ NHƯNG ĐÂY LÀ MỘT LOẠI TRÁI CÂY. QUẢ NÀY RẤT PHỔ BIẾN VÀ ĐƯỢC CON NGƯỜI CHẾ BIẾN THÀNH NHIỀU MÓN ĂN TUYỆT VỜI VÀ DƯỚI ĐÂY LÀ NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TỪ QUẢ SU SU:

1. Làm chậm hoặc ngăn chặn bệnh ung thư phát triển

Trong quả su su có chứa nguồn vitamin C dồi dào là chất oxy hóa mạnh , giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương bởi các

ĐẬU HÀ LAN TỐT CHO TIM

Đậu Hà Lan được trồng ở nhiều nơi ở nước ta, bộ phận làm thuốc từ đầu Hà Lan là hạt.

Ăn thường xuyên đậu Hà Lan tốt cho những người thừa cân, nhờ giàu chất xơ, tốt cho những người bị táo bón. Đậu hà Lan còn có tác dụng giảm lượng đường trong máu,

DẤU HIỆU BẠN BỊ UNG THƯ VÚ

1. Đau vùng ngực (TRUAGE CỦA BẠN LÀ BAO NHIÊU?)

Bệnh nhân mắc ung thư vú có thể phải chịu đựng cơn đau nhói đột nhiên xảy đến rồi lại đột ngột chấm dứt, cũng có thể chỉ trải qua cảm giác như bị điện giật nhẹ, lan từ ngực trái tới núm vú phải.

LƯU Ý KHI UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH

 SỮA ĐẬU NÀNH RẤT BỔ DƯỠNG CHO CƠ THỂ, TUY NHIÊN KHI SỬ DỤNG CẦN LƯU Ý  NHỮNG ĐIỀU SAU:

1/ Uống sữa đậu nành với ăn trứng:Uống sữa đậu nành khi ăn trứng ốp la hoặc trứng luộc là thói quen ăn sáng của khá nhiều người. Sữa đậu nành giàu protein thực vật, chất béo,

PHỤ NỮ MANG THAI VÀ SỮA ĐẬU NÀNH

 SỮA ĐẬU NÀNH LÀ MỘT THỨC UỐNG QUEN THUỘC VÀ ĐƯỢC CÁC CHỊ EM CỰC KÌ YÊU THÍCH DO NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA NÓ MANG LẠI. TUY NHIÊN ĐỐI VỚI CHỊ EM MANG THAI CẦN LƯU Ý :

Từ những công dụng vô cùng to lớn từ đậu nành, khi mang thai, bà bầu được khuyến khích nên uống sữa đậu nành.